クイズ目に良い食べ物！①
こんにちは！
さぁ、やってまいりました「クイズ目に良い食べ物」の時間です！ヾ(･∀･*)
早速行ってみましょう！
みんな大好き麺類！さて、
【Q1】麺類を食べるなら、目に良いのは？
①うどん
②そば
③パスタ
のどれ？？
さぁ、本気で考えて下さい！！
正解はまた来週！！ヾ(･∀･*)
ってのはウソで答えは下の方！
答え ②そば
そばにはフラボノイドの一種である、ルチンとケルセチンが豊富に含まれています。この2つの成分は、毛細血管を強くし、活性酸素を除去するので、視覚機能の向上にとても効果があります。ですから正解はそば！おぉ、日本人でよかった！！
答えわかりましたか？ヾ(･∀･*)
遊びながら、為になる「クイズ目に良い食べ物」！
またいつかお会いしましょう！！