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村田諒太選手もビジョントレーニング

2017年10月26日 17:28

今朝、TV朝日「グッド!モーニング」という番組で(ビジョントレーニング)が特集されていました。先日、世界チャンピオンになったボクシングの村田諒太選手も取り入れているんだそうですよ。

村田選手の場合は、判断力を磨き、集中力を高めるために行っているものですが、視力も両目1.0だったのが、左2.0、右1.2と視力もアップしたんだそうです!!

ビジョントレーニングとは本来、目が持っている力を向上させるトレーニングのことです。

それどころかビジョントレーニングは、記憶力がアップするなど脳の若返りにも効果も期待できるといいます。


目の筋肉を積極的に動かすことで、脳に様々な情報が入り、整理しようとすることで、脳の血流がアップし、脳が活性化するそうですこれは、脳の血流をみる機械でも、ビジョントレーニングを行うことで脳の血流がアップして色が変化することが、確かめられています!!スゲー!

眼筋トレーニングでは、脳の運動をつかさどる中央部分の血流がアップしてます。毛様体トレーニングでは、集中力、思考などをつかさどる前頭葉・後頭葉部分の血流がアップしています。

つまり、2つのトレーニングで脳全体が活性化すると考えられます。

村田選手の視覚トレーニングを担当した北出勝也氏によると、ビジョントレーニングは、(一般の人にこそ、やってもらいたいトレーニング)といいます。 

簡単にできるビジョントレーニングの動画を張っておきますので良かったらやって見てくださいね。

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